8 trucchi per mantenere la pelle del tuo viso giovane ed elastica

Avere e mantenere la pelle del viso giovane ed elastica è uno dei desideri principali per le donne, specialmente considerando che la pelle del viso è il primo indicatore del nostro stato di salute e, perché no, anche mentale. Una pelle elastica ci fa sembrare più giovani, più riposate e più rilassate, permettendoci di utilizzare molto meno trucco e, soprattutto, di non cadere nella trappola della chirurgia estetica.

Mantenere la pelle del viso giovane, però, richiede accortezze particolari che vanno da una dieta sana e variegata, che prediliga verdure e piatti nutrienti, all’attività fisica costante senza dimenticare l’utilizzo di prodotti di bellezza appositi.

In questo articolo ti sveleremo i trucchi per mantenere la pelle del tuo viso giovane ed elastica: se seguirai i nostri consigli, in circa 4-6 settimane la tua pelle tornerà come nuova e tu ti sentirai una persona nuova.

Infatti è questo il tempo necessario al ricambio cellulare per cui con pazienza e l’aggiustamento della propria routine sarà possibile stimolare il processo che porterà ad un ringiovanimento della pelle del viso che durerà nel tempo. A patto di mantenere le buone abitudini!

8 Modi Per Mantenere la Pelle Giovane

Se hai provato di tutto e non hai avuto mai i benefici che speravi di ottenere, prova a seguire questi 8 accorgimenti per almeno 4 settimane regolarmente e siamo certi che i risultati non tarderanno ad arrivare.

Bevi molta acqua

Le nostre cellule sono composte per la maggior parte da acqua e necessitano di essere “nutrite” per funzionare correttamente. Bere acqua naturale è fondamentale per una pelle rilassata e giovane. Non è necessario bere un litro di acqua al giorno ma è necessario bere frequentemente in modo che le nostre cellule non siano mai assetate. L’acqua non può essere rimpiazzata da nessun altro tipo di liquido proprio per le sue proprietà ricostituenti naturali; questo vuol dire che se, per esempio, bevi molte bibite gassate non avrai mai lo stesso effetto che potresti avere se bevessi lo stesso ammontare di acqua.

Fai il pieno di vitamina D

La vitamina D è importantissima per una pelle giovane ed elastica. Bastano anche solo 10 minuti al giorno al sole per assorbire la vitamina D necessaria al nostro corpo e alla nostra pelle per funzionare correttamente. Ricordati che i raggi del sole diretti possono far male alla pelle e provocare l’effetto opposto, ovvero l’invecchiamento, per cui ti consigliamo di applicare sempre una protezione solare alta per fare in modo che la pelle non venga danneggiata. Anche se la luce del sole è la soluzione migliore, assumere un integratore di vitamina D può essere un’ottima soluzione per ovviare alle carenze di questo elemento.

Fai attività fisica

Muoversi è fondamentale per mantenere il nostro corpo attivo e la pelle del nostro viso giovane ed elastica. Camminare è un ottimo esercizio, perché ossigena i tessuti e permette alla pelle di riprendere lucentezza e vigore e farlo all’aperto è un ottimo modo per rigenerare le cellule. In generale, l’attività fisica permette al corpo di rilasciare le sostanze tossiche e le cellule morte, facendo sì che la pelle del viso appaia immediatamente giovane.

Pratica ginnastica facciale

Se è vero che l’attività fisica è fondamentale per tutto il nostro corpo, la ginnastica facciale è altrettanto importante per fare in modo che la pelle si mantenga elastica e giovane. Infatti il viso ha 91 muscoli che vanno curati e allenati, proprio come si fa per i muscoli del nostro corpo. Per esempio, apri la bocca a forma di O e sposta le mascelle verso destra e verso sinistra oppure spalanca gli occhi e tienili spalancati per qualche secondo. Un ottimo modo per allenare i muscoli del viso è l’utilizzo di un dermaroller, che rivitalizza le cellule del viso distendendo i tessuti allo stesso tempo.

Fai in modo di dormire

Il sonno aiuta la riparazione e la rigenerazione delle cellule. Se dormi poco, noterai borse sotto gli occhi, occhiai e pelle opaca e spenta; se gli indicatori fisici sono questi, in realtà la pelle soffre ancora di più di quel che possiamo vedere, per cui gli effetti di un cattivo sonno sono più importanti di quel che sembra. Assicurati di dormire dalle 7 alle 9 ore ogni notte ma, soprattutto, vai a dormire più o meno sempre allo stesso orario per abituare il tuo organismo a trovare il suo ritmo.

Detergi il viso correttamente

Detergere e pulire il viso tutte le sere prima di andare a letto è cruciale: infatti durante il giorno sul viso si depositano particelle e cellule morte che, se non rimosse correttamente, si accumulano e intaccano profondamente la pelle del viso. E’ fondamentale rimuovere le impurità e il makeup tutte le sere, utilizzando dei prodotti appositi in base al proprio tipo di pelle per ottenere i migliori risultati.

Segui una dieta sana

Seguire una dieta sana aiuta ad avere una pelle del viso sana e giovane. Per dieta sana si intende una dieta che si compone di tutti i nutrienti necessari e che privilegia proteine, carboidrati, grassi, acqua, vitamine e minerali in modo che siano bilanciati. Non è detto che bisogna eliminare del tutto gli zuccheri ma ridurre quelli raffinati è fondamentale per permettere alle cellule di rigenerarsi. La stessa cosa vale per gli alimenti fritti: non vanno eliminati del tutto ma consumati con parsimonia e preparati con ingredienti di prima qualità per evitare problemi sul lungo periodo.

Segui uno stile di vita sano

Come per la dieta, anche lo stile di vita deve essere sano. Per sano si intende che bisogna evitare il fumo, ridurre il consumo di alcol ma anche evitare quanto più possibile lo stress: queste cose, a diversi livelli, impediscono il corretto processo di idratazione e ringiovanimento cellulare e, per questo motivo, causano il deterioramento precoce e veloce dei tessuti cutanei.

Altri accorgimenti per avere una pelle giovane

Se questi otto consigli non ti bastano, ne abbiamo altri che puoi implementare nella tua routine beauty per fare in modo che la tua pelle sia immediatamente più giovane.

Detergi la pelle con il latte

Cleopatra era solita fare il bagno nel latte di asina per mantenere la sua pelle pulita e pura. Tu puoi fare lo stesso sostituendo il latte di asina con il latte di riso e utilizzandolo come detergente per il viso: il riso, ingrediente molto amato nella cultura asiatica, ha proprietà astringenti e purificanti, per cui è ideale per detergere la pelle in profondità e “sbiancarla”, riducendo anche i segni del tempo e garantendo l’idratazione necessaria.

Cambia la federa del cuscino

La federa del cuscino è un’accumulatrice di impurità e cellule morte. Strofinando continuamente la pelle del viso sul cuscino, rischiamo che le cellule morte penetrino nell’epidermide contribuendo a rovinarla. Per questo, ti consigliamo in primis di cambiare almeno un paio di volte alla settimana la federa e, contestualmente, di passare dalle classiche federe in cotone a quelle in seta (Amazon) che oltre ad accumulare meno sporcizia sono anche più delicate e non irritano la pelle, seccandola.

Utilizza un umidificatore

Se la pelle del tuo viso tende a seccarsi al chiuso, utilizza un umidificatore per mantenere il tuo ambiente umido. Le particelle di acqua nebulizzate da questo strumento si disperdono nell’aria e, scoppiando, contribuiscono a creare ambienti più puliti e sani ma, soprattutto, umidi. In questo modo la pelle sarà sempre sottoposta a bombardamenti positivi di umidità, dei quali non potrà far altro che beneficiare.

In conclusione

Se non possiamo fermare il tempo, possiamo però prenderci cura della nostra pelle in modo che sia sempre giovane ed elastica, non solo in apparenza ma anche in profondità. Adottare uno stile di vita sano, fare attività fisica, utilizzare i prodotti corretti sono alcune delle accortezze da seguire e che ci permettono di avere una pelle del viso sana. A questi accorgimenti puoi anche decidere di affiancare una macchina tecnologica ad ultrasuoni che ti permetterà di stimolare ancora di più la pelle del viso, migliorandola e migliorandone la tenuta generale; se cerchi un dispositivo ad ultrasuoni da utilizzare a casa, leggi la nostra guida completa sui dispositivi ottici migliori per prendersi cura della pelle del viso.

Del resto, come diceva Didier Anzieu,

“la pelle con le sue caratteristiche di colore, odore, rugosità, con gli elementi suoi propri, basti pensare alle impronte digitali, permette di evidenziare una “individualità” unica ed irripetibile”. Perché non valorizzarla?